Как защитить ребёнка от простуды и гриппа!?

ОРВИ и простуда – наиболее частые заболевания, с которыми сталкиваются дети. Свести к минимуму вероятность заражения помогут эти несложные правила:

одевать ребёнка по погоде;
обеспечить полноценное питание;
обеспечить полноценный сон;
давать умеренные физические нагрузки;
ежедневно гулять на свежем воздухе;
регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;
регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Если ребёнок заболел, важно изолировать его от других детей и обратиться за медпомощью к врачу